针灸中医养生有哪些好处？就是利用用毫针刺激人体的穴位，以激发人体经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。可以调整高血压、神经衰弱等症状以及治疗肝气郁结、增强消化功能等。推拿...
揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。捏脚底，促进血液循环。脚被称为人的...
雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条...
小雪日历中文名称：小雪英文名称：Light Snow代表寓意：中国华北地区将有降雪天气气候特点：气温逐步达到0℃以下风俗活动：腌制腊肉风俗食物：糍粑农事活动：贮藏蔬菜、农闲副业养生：合理膳食、温补益肾...
幼儿冬季养生小常识一：注意保暖合理穿衣冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活...
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。大家都怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习惯据...
氨酸和无机盐的食物冬季的时候很多人最担心的问题就是寒冷的，那么通过吃无机盐和氨酸的食物是可以让我们增加身体的抵御能力的。其实在我们身体中合成的热量都是需要甲基的。有氨酸的食物有很多的，例如像葵花籽、乳...
寒冷冬日里，除了火锅，最喜欢的就是喝汤了，晚上回家，喝一碗热腾腾的汤，暖暖的，顿时一天的疲劳就消除了。为了变着法给家人煲汤，家里的大厨们也是绞尽脑汁，冬天适合喝什么汤呢？那必须是这5种呀，防病补身体，...
三伏天养生 七类人大不同7月17日是入伏日(夏至后第三个庚日)，今年8月7日立秋日。1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;性格平和、情绪稳...
笑一笑也能养生，你相信吗？跟名人学养生，享年101岁高龄的张学良，就有晨起大笑的养生妙招。那张学良养生是如何通过大笑来实现的呢？以下，我们就来偷偷师，看看张学良是如何养生的。...
相信不少人都听过“年纪大，机器化”，人体随年龄增长而身体机能开始退化，养生成为长者生活中必不可少的一堂“必修课”。诸如邵逸夫这样的香港顶级富豪也非常注重养生，并找到适合自己独有“养生经”。来看看，富豪的养生经吧！...
我们都知道人体随年龄增长而身体机能开始退化，因此，养生成为长者生活中必不可少的一堂“必修课”。养生每个人都有自己的一套方法，适合自己很重要。以下一起来看看香港两大富豪的养生法，借鉴让我们也可以健康养生。...
宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。...
我们从扁鹊的养生方法中便可以发现扁鹊能够在人均寿命三十多岁的春秋战国时期活到九十几岁确实存在一定的原因，其中最为根本的便是他的养生法方法。...
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适；如系温补药，则在冬季比较适宜...
醋既是调味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质外，还含有18种氨基酸，和多种维生素，如维生素C和尼克酸等，具有推迟和消除疲劳，调节体液酸碱度，帮助消化利于吸收，预防衰老，杀菌抗病毒，防治肥胖，抑杀蛔虫、蛲虫等寄生虫，抗癌，美容护肤...
李鸿章在中国晚清历史上是一个颇有争议的复杂人物。但是后代研究表明，李鸿章十分注重养生，他的一些养生方法对于现代的人们来说很有效果，下面我们就来看看李鸿章的养生方法有哪些...
说起养生，想必大家觉得很深奥。其实说白了，养生很简单，想要身体健康，最好是远离不好的生活习惯与饮食。下面中华养生网就为大家介绍古代皇室的八大养生秘方，你可不要错过了...
孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到100多岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学...