中年女人，不停止内耗，所有养生都是徒劳的
中年以后，如果感觉生活越来越累，其实也是一种提醒。提醒自己，是时候开始甩掉一些包袱，轻装上前了。
而一个女人最好的养生，就是远离生活中的各种内耗。...
药补不如食补，失眠、感冒、减肥、美白全靠它！
我们为了身体健康，都舍得花高价买保健品，其实生活中就有很多天然药用来食疗既美味又放心!柠檬——清热抗感冒柠檬富含维生素C，是天然的抗生素，有杀菌消炎的功效，是对抗感冒的最佳...
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熬夜熬成“爆血管”了！近视的你快看看！
曾有报道过有一位湖北男子(近视800度)因加班两天，右眼只能隐隐约约看到手指。经检查发现，眼睛血管竟然爆裂!详情是这位湖北男子熬夜用眼使眼部肌肉紧张，同时眼底持续受到来自电...
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伸懒腰的感觉为什么那么爽?
首先，要为伸懒腰者翻案，伸懒腰并不是懒的表现，甚至是努力工作的证明!伸懒腰有一个“懒”字，许多人就以为伸懒腰是无聊偷闲、懒惰的表现，颓废又消极。事实完全不是这样，只有长期保...
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眼皮跳不用迷信！但有一种情况真的要注意了！
人们喜欢将眼睛比作心灵的窗户，眼皮就像一副窗帘，悬挂在眼球表面，按照一定的节奏完成开开关关的工作。不过，眼皮有时也会调皮起来，那就是「眼皮跳」。一说到眼皮跳，大部分想到的是...
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煲汤必知：一个小技巧，远离高嘌呤！再也不怕尿酸高了
有人说“饭前一口汤，胜过良药方”，有人说“无汤不成宴”……于是，有些家庭会天天煲汤喝，尤其是老火汤，往往一煲就几个小时。但天天煲汤这个做法，也常常被全国各地朋友，尤其是营养学...
酸奶不能和什么一起吃
很多人喜欢把酸奶搭配各种美食来吃。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还感觉营养丰富。但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。来看看酸奶和什么不能一起吃！...
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为什么我国糖尿病患者越来越多？看完这3点，你就明白了！
咱们国家在改革开放之后，经济得到了飞速的发展，随之而来各种慢性病的患者也是以惊人的速度增加，其中糖尿病的患者就是从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%。整整增加了17倍!
如... -
牢记！鱼身上这个部位，千万不能吃啊
鱼是一种好食材。它是蛋白质的优质来源，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸。国人比较缺的维生素 D、硒等营养素，在鱼肉中也比较丰富。中国膳食指南也建议：每周吃鱼 280～525 克。即...
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去口臭小窍门，比口香糖还管用，看过来！
一说到口臭，很多人都要呲之以鼻，用手挡鼻子，口臭真的让人尴尬症犯了，还影响人际交往，我们来看看有什么快速去口臭的妙招。引发口臭原因大盘点1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、...